Реабілітолог дитячого садка «Дитина з майбутнім» радить починати прогулянку на вулиці з розминки.
Вправа 1. Ходьба поруч із дорослим.
Час виконання — 10 хв. Завдання дитини: перебувати безпосередньо біля дорослого, тримаючись за руки або просто поруч. Завдання дорослого: контролювати дистанцію між собою та дитиною, не даючи їй тікати. Варіація цієї вправи — ходьба спиною вперед на невеликі відстані.
Вправа 2. Спільний біг і зупинка за командою.
Час виконання — 5–7 хв. Завдання дитини: починати та закінчувати біг точно за командою дорослого. Завдання дорослого: своїм прикладом показувати правильність виконання вправи, виконуючи її спільно. Ускладненням вправи буде самостійний біг і зупинки дитини тільки за командою дорослого. Для дітей із високим інтелектуальним статусом можна запропонувати помінятися ролями.
Вправа 3. Біг із м’ячем на короткі дистанції.
Час виконання — 5–7 хв. Завдання дитини: контролювати м’яч під час бігу. Завдання дорослого: пояснити, показати, проконтролювати пропоновані дії. Варіанти виконання:
- біг із м’ячем у двох руках перед собою;
- біг із м’ячем у двох руках за спиною;
- біг з утриманням м’яча однією рукою на боці (правою, потім лівою);
- біг з утриманням м’яча двома руками на голові;
- кидати м’яч двома руками зверху, наздоганяти і ловити його;
- бити м’яч ногою з місця, наздоганяти та зупиняти ногою.
Оберіть варіанти вправи, доступні для вашої дитини, та виконайте кожен із них 2–3 рази.
Вправа 4. Музична ритміка.
Час виконання — 3–5 хв. (2–3 пісеньки). Завдання дитини: імітувати дії дорослого. Завдання дорослого: продемонструвати емоційність й артистизм. Вмикаємо на телефоні улюблені дитячі пісеньки та танцюємо, пропонуючи малюкові повторювати за собою прості рухи (за необхідності допомагаємо).
Comments are closed